• Kemik erimesini önler, sütte bulunan fosfor kemik oluşumunda önemli rol oynar.
• Laktoz enerji sağlarken galaktoz beyin ve sinir dokularının oluşumunda rol oynar. Süt yağındaki fosfolipitler, beyin ve sinir hücrelerinin hayati önem taşıyan kısımlarını oluşturur.
• Mikrobik enfeksiyonlara karşı etkilidir. İshali tedavi eder.
• Büyüme ve gelişmeyi sağlar. Saç ve tırnakların oluşumunda büyük rol oynar.
• Özellikle zeka gelişimde etkili olan, deri ve göz sağlığında gerekli B2 (rb oflavin) vitamini için süt en iyi kaynaktır.
• Mide rahatsızlıklarını giderir, sindirim sistemini düzene sokar ve ülseri önler.
• Beyine enerji verir.
• Diş çürüklerini önler.
• Kronik bronşiti önler.
• Kanserin önlenmesine yardımcı olur.
• Tansiyonu düşürür.
• Vücutta ödem yapan şeylerin toplanmasını önler.
• Bağırsaklarda işlenmeyen mikroorganizmaların gelişimini engeller ve tipik bağırsak florasını geliştirici etki yapar.
• Hastalıklara karşı direnci artırır.

WebFiltre v1.0.8 mutlaka bilgisayarlarınız da yüklü olması gereken bir program

Biliyorsunuz ki internet, hem bilgi, hem de maalesef zararlı içerik ortamı bulunduran çok geniş bir paylaşım ağı. Çocuklarımızın fiziksel ve ruhsal gelişimini olumsuz yönde etkileyecek bu zararlı içerikten korumak için, bilgisayarımız da güvenli bir filtre programının yüklü olması kaçınılmaz bir gereksinimdir. ÜCRETSİZ olan Volsoft WebFiltre aileler ve internet kafeler için düşünüldü, tamamen TÜRKÇE olarak hazırlandı.

WebFiltre v1.0.8′in en önemli özelliklerinden birisi de PAYLAŞIMLI olması. Sizin yada her hangi bir kullanıcının eklediği site adresi veya kelimeler önce serverımıza ulaşır. Servera ulaşan bu veriler incelendikten sonra onaylanır. Programı kullananlar güncelleme yaptığında veya programı açıp kapattığında, onaylanan tüm yeni adres ve kelimeler, otomatik olarak sizin WebFiltre programınızın veri tabanına eklenir. Bu sayede yasak site, izinli site, yasak kelime ve izinli kelimeler her gün daha da çoğalır. Bu durum ise, WebFiltre’nin her geçen gün gelişen ve güncellenen data base’i sayesin de daha kararlı çalışmasını sağlar. WebFiltre v1.0.8 sevdiklerinizi zararlı içeriklerden uzak tutar.

İnternet kafeleride düşünen Volsoft Yazılım, ağ ortamında ki bütün bilgisayarların her gün güncellenmesinde ki zorluğu göz önüne alarak, programını server-terminal mantığı ile çalışabilecek şekilde tasarladı. WebFiltre internet kafede kullanıldığında kafe içinde ki bir bilgisayar WebFiltre’nin ayar panelinden server seçilir. Diğer tüm bilgisayarlar aynı panelden terminal olarak ayarlanır. Bu durumda günde bir defa server seçtiğiniz bilgisayarda ki WebFiltreyi güncellemek yeterli olur. Kafe içinde ki tüm diğer bilgisayarlar, serverın güncellenmesi ile güncellenmiş olur. Diğer bilgisayarları teker teker güncellemeye gerek kalmaz ve iş gücü kaybının önüne geçersiniz. WebFiltre v1.0.8, siz değerli internet kafe işletmecilerine daha huzurlu bir ortamda çalışma imkanı sağlar.

Not: Girdiğiniz siteleri paylaşmak istemiyorsanız Web Filtreye bildir seçeneğinin işaretini kaldırmanız yeterlidir. Otomatik güncelleme ile yeni adresleri almasını istemiyorsanız ayarlardan otomatik güncelle işaretini de kaldırabilirsiniz

İNDİRMEK İÇİN TIKLAYINIZ

Beslenme, yalnızca iştah duyduğunuz yiyecekleri yemeniz veya açlık hissini gidermeniz değildir. Açlık hissini bir parça simit veya şekerli bir içecekle de yatıştırabilirsiniz; fakat bu şekilde beslenmiş olmazsınız; ancak vücudunuzun besin ihtiyacını geçiştirmiş olursunuz. Bazı bilgisiz kişiler ise sabah sosisli yumurta, öğlen ızgara tavuk, akşam köfte yiyen birinin çok iyi beslendiğini düşünürler. Oysa bilimsel açıdan bakıldığında bu da sağlıklı bir beslenme şekli değildir.

Dengeli beslenme, insanın büyümesi, gelişmesi, bir ömür boyu sağlıklı ve verimli yaşaması için ihtiyacı olan besinleri gereken miktarlarda yiyip içmesidir. Vücut için gerekli olan besin türlerinden herhangi biri alınmadığında, büyüme ve gelişmenin sekteye uğradığı ve çeşitli hastalıkların ortaya çıktığı, bilimsel araştırmalar sonucunda ortaya konan bir gerçektir. Bu nedenle yedikleriniz, güçlü ve zinde olmanızı sağlayarak, yaşam kalitenizin artmasını da sağlayabilir; sağlığınızı olumsuz etkileyerek yaşam kalitenizin düşmesine de sebep olabilir. ]]> http://sadeyaka.uuuq.com/dengeli-ve-duzenli-beslenmenin-onemi-nedir/feed/ 0 http://sadeyaka.uuuq.com/webden-bedava-sms-gondermek-ucretsiz/ http://sadeyaka.uuuq.com/webden-bedava-sms-gondermek-ucretsiz/#comments Wed, 21 Oct 2009 18:17:05 +0000 admin http://sadeyaka.uuuq.com/?p=500 http://freesms.cloudapp.net sitesi ne kadar daha ücretsiz sms gönderir bilemiyorum. Fakat ben denedim gün aşırı olarak ücretsiz sms gönderebiliyor. Türkçe karakterlerde sorun çıkartıyor ve Avea hatlara mesaj gitmiyor. Ama Turkcell ve Vodafone‘a sorunsuz gönderilebiliyor. Bir mesaj gönderdikten sonra yeni mesaj göndermek için bikaç dakika beklemeniz yeterli... Yoğunluk nedeniyle mesajlarınız kısa süre gecikmeli ulaşabilir. Göndereceğiniz numarayı 905XXXXXXXX şeklinde girebilirsiniz. (90-TR numara ) Bedava SMS Göndermek İçin: http://freesms.cloudapp.net ]]> http://sadeyaka.uuuq.com/webden-bedava-sms-gondermek-ucretsiz/feed/ 0 http://sadeyaka.uuuq.com/www-gizmocall-com-yurt-disi-bedava-sms-gonderme/ http://sadeyaka.uuuq.com/www-gizmocall-com-yurt-disi-bedava-sms-gonderme/#comments Wed, 21 Oct 2009 18:15:50 +0000 admin http://sadeyaka.uuuq.com/?p=498
İnternet üzerinden cep telefonlarına ücretsiz olarak sms gönderme fırtınası devam ediyor.

Eger yurtdışında tanıdıklarınız varsa ücretsiz sms de gönderebilirsiniz.

site :http://www.gizmosms.com/ ]]> http://sadeyaka.uuuq.com/www-gizmocall-com-yurt-disi-bedava-sms-gonderme/feed/ 0 http://sadeyaka.uuuq.com/yeni-ssk-kanununa-gore-emeklilik-hesaplamasi/ http://sadeyaka.uuuq.com/yeni-ssk-kanununa-gore-emeklilik-hesaplamasi/#comments Wed, 21 Oct 2009 18:14:21 +0000 admin http://sadeyaka.uuuq.com/?p=496 Bu Kanunun yürürlüğe girdiği tarihte;

A) Bu Kanunun yürürlük tarihinden önce yürürlükte bulunan hükümlere göre yaşlılık aylığı bağlanmasına hak kazanmış olanlar ile sigortalılık süresi 18 yıl ve daha fazla olan kadınlar ve sigortalılık süresi 23 yıl ve daha fazla olan erkekler hakkında, bu Kanunun yürürlüğe girdiği tarihten önce yürürlükte bulunan hükümler uygulanır.

B) 23.05.2002 tarihinde; (Değişik : 23.5.2002 – 4759 / 3 md. Y.T. 01.06.2002)

>a) >(A) bendi kapsamında olanlar hariç sigortalılık süresi 18 (dahil) yıldan fazla olan kadınlar 20 yıllık sigortalılık süresini ve 40 yaşını doldurmaları, sigortalılık süresi 23 yıldan (dahil) fazla olan erkekler 25 yıllık sigortalılık süresini ve 44 yaşını doldurmaları ve en az 5000 gün,

>b) >Sigortalılık süresi 17 (dahil) yıldan fazla, 18 yıldan az olan kadınlar 20 yıllık sigortalılık süresini ve 41 yaşını doldurmaları, sigortalılık süresi 21 yıl 6 ay (dahil) dan fazla, 23 yıldan az olan erkekler 25 yıllık sigortalılık süresini ve 45 yaşını doldurmaları ve en az 5000 gün,

>c) >Sigortalılık süresi 16 (dahil) yıldan fazla, 17 yıldan az olan kadınlar 20 yıllık sigortalılık süresini ve 42 yaşını doldurmaları, sigortalılık süresi 20 yıl (dahil) dan fazla, 21 yıl 6 aydan az olan erkekler 25 yıllık sigortalılık süresini ve 46 yaşını doldurmaları ve en az 5075 gün,

>d) >Sigortalılık süresi 15 (dahil) yıldan fazla, 16 yıldan az olan kadınlar 20 yıllık sigortalılık süresini ve 43 yaşını doldurmaları, sigortalılık süresi 18 yıl 6 ay (dahil) dan fazla, 20 yıldan az olan erkekler 25 yıllık sigortalılık süresini ve 47 yaşını doldurmaları ve en az 5150 gün,

>e) >Sigortalılık süresi 14 (dahil) yıldan fazla, 15 yıldan az olan kadınlar 20 yıllık sigortalılık süresini ve 44 yaşını doldurmaları, sigortalılık süresi 17 yıl (dahil) dan fazla, 18 yıl 6 aydan az olan erkekler 25 yıllık sigortalılık süresini ve 48 yaşını doldurmaları ve en az 5225 gün,

>f) >Sigortalılık süresi 13 (dahil) yıldan fazla, 14 yıldan az olan kadınlar 20 yıllık sigortalılık süresini ve 45 yaşını doldurmaları, sigortalılık süresi 15 yıl 6 ay (dahil) dan fazla, 17 yıldan az olan erkekler 25 yıllık sigortalılık süresini ve 49 yaşını doldurmaları ve en az 5300 gün,

>g) >Sigortalılık süresi 12 (dahil) yıldan fazla, 13 yıldan az olan kadınlar 20 yıllık sigortalılık süresini ve 46 yaşını doldurmaları, sigortalılık süresi 14 (dahil) yıldan fazla, 15 yıl 6 aydan az olan erkekler 25 yıllık sigortalılık süresini ve 50 yaşını doldurmaları ve en az 5375 gün,

>h) >Sigortalılık süresi 11 (dahil) yıldan fazla, 12 yıldan az olan kadınlar 20 yıllık sigortalılık süresini ve 47 yaşını doldurmaları, sigortalılık süresi 12 yıl 6 ay (dahil) dan fazla, 14 yıldan az olan erkekler 25 yıllık sigortalılık süresini ve 51 yaşını doldurmaları ve en az 5450 gün,

I) Sigortalılık süresi 10 (dahil) yıldan fazla, 11 yıldan az olan kadınlar 20 yıllık sigortalılık süresini ve 48 yaşını doldurmaları, sigortalılık süresi 11 (dahil) yıldan fazla, 12 yıl 6 aydan az olan erkekler 25 yıllık sigortalılık süresini ve 52 yaşını doldurmaları ve en az 5525 gün,

>j) >Sigortalılık süresi 9 (dahil) yıldan fazla, 10 yıldan az olan kadınlar 20 yıllık sigortalılık süresini ve 49 yaşını doldurmaları, sigortalılık süresi 9 yıl 6 ay (dahil) dan fazla, 11 yıldan az olan erkekler 25 yıllık sigortalılık süresini ve 53 yaşını doldurmaları ve en az 5600 gün,

>k) >Sigortalılık süresi 8 (dahil) yıldan fazla, 9 yıldan az olan kadınlar 20 yıllık sigortalılık süresini ve 50 yaşını doldurmaları, sigortalılık süresi 8 (dahil) yıldan fazla, 9 yıl 6 aydan az olan erkekler 25 yıllık sigortalılık süresini ve 54 yaşını doldurmaları ve en az 5675 gün,

>l) >Sigortalılık süresi 7 (dahil) yıldan fazla, 8 yıldan az olan kadınlar 20 yıllık sigortalılık süresini ve 51 yaşını doldurmaları, sigortalılık süresi 6 yıl 6 ay (dahil) dan fazla, 8 yıl dan az olan erkekler 25 yıllık sigortalılık süresini ve 55 yaşını doldurmaları ve en az 5750 gün,

>m) >Sigortalılık süresi 6 (dahil) yıldan fazla, 7 yıldan az olan kadınlar 20 yıllık sigortalılık süresini ve 52 yaşını doldurmaları, sigortalılık süresi 5 (dahil) yıldan fazla, 6yıl 6 aydan az olan erkekler 25 yıllık sigortalılık süresini ve 56 yaşını doldurmaları ve en az 5825 gün,

>n) >Sigortalılık süresi 5 (dahil) yıldan fazla, 6 yıldan az olan kadınlar 20 yıllık sigortalılık süresini ve 53 yaşını doldurmaları, sigortalılık süresi 3 yıl 6 ay (dahil) dan fazla, 5 yıldan az olan erkekler 25 yıllık sigortalılık süresini ve 57 yaşını doldurmaları ve en az 5900 gün,

>o) >Sigortalılık süresi 4 (dahil) yıldan fazla, 5 yıldan az olan kadınlar 20 yıllık sigortalılık süresini ve 54 yaşını doldurmaları, sigortalılık süresi 2 yıl 8 ay 15 (dahil) günden fazla, 3 yıl 6 aydan az olan erkekler 25 yıllık sigortalılık süresini ve 58 yaşını doldurmaları ve en az 5975 gün,

>p) >Sigortalılık süresi 3 (dahil) yıldan fazla, 4 yıldan az olan kadınlar 20 yıllık sigortalılık süresini ve 55 yaşını doldurmaları ve en az 5975 gün,

>r) >Sigortalılık süresi 2 yıl 8 ay 15 (dahil) günden fazla, 3 yıldan az olan kadınlar 20 yıllık sigortalılık süresini ve 56 yaşını doldurmaları ve en az 5975 gün,

Malullük, yaşlılık ve ölüm sigortaları primi ödemiş bulunmaları şartı ile yaşlılık aylığından yararlanabilirler.

Türk Telekom bilinmeyen numaralar servine ulaşmak için cep telefonuzdan 11811 numarasını arayabilirsiniz.

Vodafone aboneleri Bilinmeyen Numaralar Servisine, My Vodafone kullanıcı adı ve şifrelerini girerek ya da 7070′e kısa mesaj göndererek ulaşabilirler.Bunun için abone;
- mesajına KIM yazar
- bir karakter boşluk bırakır ya da * tuşlar
- 10 haneli Vodafone gsm numarasını yazar
- 7070′e gönderir.
Sorgulanan abone bilgilerinin verilmesini kabul etmişse, talep yapan aboneye ilgili numaranın hangi isimle kayıtlı olduğu bilgisi kısa mesajla gönderilir.

Telekomünikasyon Kurumu 20.12.2006 tarih ve 2006/DK-08/775 sayılı kararı gereğince, Bilinmeyen numaralar danışma hizmetine 31.03.2007 tarihinden itibaren sadece “11842″ numarasından ulaşım sağlanacaktır.

Bilinmeyen Numaralar Danışma Hizmeti vermek üzere Telekomünikasyon Kurumu tarafından yetkilendirilecek olan yeni firmaların beş haneli numaraları, bu numaralar hizmete girdiğinde ayrıca duyurulacaktır.

Ücretlendirme

11842, 11832, 11855 için:
Faturalı hat aboneleri: Dakikası 0,56 YTL’dir. (KDV dahil, ÖİV hariçtir.)
ön ödemeli hat aboneleri: Dakika ücreti 9 saniyede 1 kontör’dür

11811 için:
Faturalı hat aboneleri: Dakikası 0,646782 YTL’dir. (KDV dahil, ÖİV hariçtir.)
ön ödemeli hat aboneleri: Dakika ücreti 11,5 saniyede 1 kontör’dür.

Bilinmeyen Numaralar Servisini 7070′den SMS’le sorgulamak:
Faturalı hatlar için 2 standart SMS,
Kontörlü hatlar için 4 kontör,
Hesabını Bilen Tarife için 0,50 YTL(KDV ve ÖİV dahil)’dir.

11855 Bilinmeyen Numaralar Servisi; bir Avea numarasının ait olduğu kişi bilgisine ya da bir kişiye ait Avea numarasına ulaşabileceğiniz telefon rehberi servisidir.

Bu servise, *100# menüsünden, AveaWAP’tan, WEB sayfasında İşlemler menüsünden, BenimMenüm üzerinden, 11855′i arayarak ya da 11855′e SMS gönderek erişebilirsiniz. Böylece numarasını bilmek istediğiniz tanıdıklarınıza ulaşabilir, sizi arayan numaraların kime ait olduğunu öğrenebilir, siz de numaranızı Bilinmeyen Numaralar Rehberi’ne kaydederek yakınlarınızın size ulaşmasını sağlayabilirsiniz.
Aradığınız isim/soyad veya AVEA numara bilgisinin size ulaşması için, ilgili abonenin “Bilinmeyen Numaralar Rehberi”ne kayıt yaptırmış olması gereklidir.

Kullanım

11855′i arayarak:
11855 numarasını arayarak numaraya ya da isme göre arama yapabilir, kişisel kayıt işlemlerinizi gerçekleştirebilirsiniz.

11855′e SMS göndererek:
İsme göre arama yaparken aralarında birer boşluk bırakarak ISIM SOYADI, eğer şehir biliniyorsa yine aralarında birer boşluk bırakarak ISIM SOYADI SEHIR bilgilerini, numaraya göre arama yaparken öğrenmek istediğiniz 10 haneli telefon numarasını ( Örn: 5551234567) yazarak 11855′e SMS olarak gönderebilirsiniz. KAYIT yazıp 11855′e SMS gönderdiğinizde rehbere numaranızı kaydedebilir, IPTAL yazıp gönderdiğinizde ise rehberden numaranızı çıkarabilirsiniz.

*100# ile:
*100# tuşlaması yaparak ulaştığınız *100# menüsünde İşlemler’in içinden Bilinmeyen Numaralar Servisi’ne ulaşabilir, kayıt, isme ve numaraya göre sorgulama işlemlerinizi yapabilirsiniz.

BenimMenüm ile:
64 KB SIM kartınızın içinde yer alan BenimMenüm’den Bilinmeyen Numaralar Servisi’ne ulaşabilir, kayıt, isme ve numaraya göre sorgulama işlemlerinizi yapabilirsiniz.

Web üzerinden:
www.avea.com.tr sayfasında İşlemler menüsünden Bilinmeyen Numaralar Servisi’ne ulaşabilir, kayıt, isme ve numaraya göre sorgulama işlemlerinizi yapabilirsiniz.

AveaWAP üzerinden:
wap.avea.com.tr sayfasında İşlemler/BiDünya Servis İşlemleri/Anında İşlem menüsünden Bilinmeyen Numaralar Servisi’ne ulaşabilir, kayıt, isme ve numaraya göre sorgulama işlemlerinizi yapabilirsiniz.

Ücretlendirme

11855′i aramak AVEA Faturalı Aboneler için 60 Ykr/dakika (KDV Dahil; ÖİV hariç); AVEA Faturasız Aboneler için 8 Kontör/dakika ile ücretlendirilir.

Web İşlemler sayfası, Avea WAP, BenimMenüm, *100# üzerinden ve SMS ile yapılan isim & soyad ve numara sorgulamaları için abonelerimize gönderilecek her bir mesaj 2 SMS/4 Kontör ile ücretlendirilir. İstenen bilgiye ulaşılamadıysa yapılan işlem ücretlendirilmez.

Web İşlemler sayfası, Avea WAP, BenimMenüm, *100# üzerinden ve SMS yolu ile yapılan durum sorgulama, rehbere kayıt ve rehberden silme işlemleri ücretsizdir.